Joya pour les douleurs au genou - causes, symptômes et remèdes
L'articulation du genou est la plus grande articulation du corps humain. En moyenne, nous la bougeons près de deux fois par minute, donc jusqu'à un million de fois par an. Chaque jour, notre genou est soumis à d'énormes contraintes qui peuvent entraîner des signes d'usure à long terme. En outre, le genou est très sensible aux blessures. Par conséquent, il n'est pas surprenant que de nombreuses personnes se plaignent de douleurs dans la région du genou.
Problèmes courants du genou
À chaque pas, notre genou supporte une force allant jusqu'à 300 kilogrammes et même jusqu'à deux tonnes, lors de la course ou du saut. Les douleurs du genou peuvent être soudaines ou progressives, survenant uniquement au repos ou pendant un mouvement ou un effort. Elles sont parfois limitées à une certaine zone (intérieur, extérieur ou avant de l'articulation du genou, arrière du genou).
La douleur au genou peut souvent être attribuée à une blessure et/ou à l'usure. Chez les jeunes, les problèmes de genou liés à des blessures prédominent, tandis que les personnes plus âgées souffrent souvent de douleurs au genou dues à l'usure.
Les problèmes de genou les plus courants sont les suivants
- Déchirures du ligament croisé
- Lésion du ménisque
- Arthrose du genou
- Dislocation de la rotule
- Malpositions, telles que les malpositions en varus ou en valgus.
Conseils dans la vie quotidienne
- Assurez-vous que votre posture est droite.
- Portez des chaussures souples et élastiques dans la mesure du possible, comme les chaussures Joya.
- Faites des petits pas plutôt que des grands.
- Restez assis le moins possible. Les bureaux debout sont fortement recommandés, afin d'alterner la position assise et la position debout.
- Évitez de porter des charges lourdes.
- Lorsque vous faites de l'exercice, veillez à vous échauffer. Le cartilage est ainsi alimenté en liquide articulaire et les chocs sont mieux absorbés.
- En cas d'arthrose du genou : évitez les sports qui sollicitent le cartilage de manière prolongée, comme le jogging sur plus de 5 kilomètres.
- Si vous avez d'autres questions ou si vous avez des doutes, parce que la douleur de la chaussure Joya ne s'améliore pas, veuillez contacter un partenaire détaillant Joya en qui vous avez confiance.
Mesures pour prévenir les douleurs au genou
Des chaussures souples et élastiques peuvent faire des miracles et soulager le genou. La chirurgie du genou est rarement nécessaire et ne devrait être pratiquée que si toutes les autres options de traitement ne procurent aucun soulagement ou s'il y a un risque que le problème du genou s'aggrave.
Les douleurs du genou exigent d'abord du repos, les articulations ne doivent plus être surchargées. Or, cela est souvent impossible dans la société moderne. Les sols et les routes durs, ainsi que les chaussures rigides, provoquent des coups sourds sur les articulations à chaque pas. C'est précisément pour cette raison qu'il est recommandé de consulter les chaussures Joya en cas de douleurs au genou. Le site Semelle de la chaussure Joya est constitué d'un matériau souple et élastique. Cela permet au pied de s'enfoncer sainement et naturellement et de s'amortir pendant la marche. Cela permet de retrouver la joie du mouvement et d'entraîner activement le corps. Grâce à la chaussure Joya, les muscles, les tendons et les articulations sont sollicités de manière naturelle, ce qui renforce le système musculo-squelettique.
Les avantages et les effets des chaussures Joya
Les bonnes chaussures
Le conseil de l'orthopédiste dans le domaine des chaussures de tous les jours s'appelle "semelles souples et élastiques et talons bas" :
- Les semelles dures augmentent la pression de charge sur l'articulation du genou.
- "Les semelles souples et élastiques amortissent l'impact du talon ainsi que la pression d'impact sur le genou", explique le biomécanicien Ewald Hennig, de l'université de Duisburg-Essen ou apl. Le professeur Dr. med. Christoph Anders, spécialiste en physiopathologie à l'hôpital universitaire d'Iéna.
- Les talons hauts augmentent la pression sur la rotule, car le genou est légèrement plié pendant une période plus longue.
- Semelles intérieures peut également aider à corriger les malpositions (par exemple, un mauvais alignement en varus ou en valgus).
