Joya bei Fußschmerzen – Ursachen, Symptome und Lösungsansätze
8.000 pro Tag, knapp 3 Millionen pro Jahr, fast 240 Millionen in einem Leben – so viele Schritte tragen uns unsere Füße! Sie sind dabei nicht nur mechanische Stützen, sondern durch das Fußgewölbe auch Dämpfungsorgane.
Der moderne Mensch bewegt sich heute vor allem auf harten Industrieböden wie Beton und Asphalt und läuft nicht mehr barfuß - die vielen kleinen Muskeln und Sehnen, die aktiv zusammenarbeiten unterstützen so das Dämpfungssystem im Fuß nicht mehr ausreichend. Aber auch die moderne Schuhmode führt dazu, dass die Füße eingeengt und formverändernd eingeschnürt werden, sogar verhindert wird, dass sich der Druck beim Auftreten verteilen kann.
Häufige Fußprobleme
Der Fuß ist das Körperteil, welches die größte Last des Körpergewichts trägt. Füße müssen demnach richtig gefordert werden, damit sie ihre Form behalten und das ganze Gewicht ordentlich tragen können. Beim Joggen oder Springen wird dieses Gewicht sogar um ein Vielfaches erhöht. Wie wichtig das richtige Schuhwerk dabei ist, merken wir häufig erst, wenn unser Körper sich über verschiedene Wege bemerkbar macht. Die Folgen gehen von Überlastungsschmerzen bis zu Fehlstellungen des Fußes.
Zu den häufigsten Fußproblemen gehören:
- Sehnenentzündung
- Bänderriss
- Fersensporn
- Hallux valgus
- Plantarfasziitis
Fersensporn oder Plantarfasziitis?
Fersensporn
Ein Fersensporn ist eine Verknöcherung des überlasteten Gewebes/Knochen, der unabhängig von der Größe und Länge, starke Schmerzen verursachen kann.
Plantarfasziitis
Bei der Plantarfasziitis ist die Sehnenplatte der Fußsohle durch Überlastung entzündet. Die Folgen sind starke Schmerzen beim Gehen.
Maßnahmen gegen Fußschmerzen
Herkömmliche Therapieformen, wie weiche Polsterkissen oder maßgeschneiderte Schuheinlagen sind bei Ärzten sehr beliebt. Fersensporn wird beispielsweise mit einer Elektrotherapie oder Triggerpunkt-Therapie behandelt.
Jedoch ist die Vorstellung wie auf Wolken zu laufen auch nicht so abwegig. Denn das richtige Schuhwerk macht den Unterschied! Die weich-elastischen Joya Schuhe wirken wahre Wunder, denn mithilfe der weich-federnden Sohle nehmen sie den Druck von der entzündeten/belastenden Stelle und aktivieren das körpereigene Stoßdämpfersystem, was zu einer guten Durchblutung im Fuß führt.
Joya Schuhe ermöglichen ein natürliches Abrollen des Fußes, folgend eine optimale Fußdruckverteilung und Reduzierung der Belastung auf den Fuß oder die entzündete Stelle. Der Fuß wird geschont und entspannt, kann sich vom Schmerz erholen. Dies führt dazu, dass weich-elastische Schuhe bei Physiotherapeuten sehr geschätzt und empfohlen werden.
Tipps im Alltag
- Dehnen Sie Ihre Fußmuskulatur regelmäßig, um Spannungen in der Muskulatur abzubauen.
- Bleiben Sie immer in Bewegung. Auch während der Arbeit, stehen Sie zwischendurch auf und belasten Sie Ihre Beine abwechselnd.
- Tragen Sie, wann immer möglich weich-elastische Schuhe, wie z.B. die Schuhe von Joya.
- Vermeiden Sie das Tragen von hohen, engen oder harten Schuhen – gehen Sie auch mal barfuß.
- Versuchen Sie meist zu Fuß zu gehen, ob nun ein kleiner Spaziergang in der Mittagspause oder von der Busstation nach Hause.
- Verwöhnen Sie Ihre Füße mit einer Faszien-Rollmassage, so können auch verklebte Faszien gelöst werden.
- Treiben Sie regelmäßig Sport, um Ihre Fußmuskulatur zu stärken. Jedoch sollten diese gelenkschonend sein, wie z.B. Schwimmen oder Radfahren.
- Sollten Sie weitere Fragen haben oder sich unsicher fühlen, weil sich die Schmerzen im Joya Schuh trotz Befolgung der Tipps nicht bessern, wenden Sie sich bitte an einen Joya Fachhandelspartner Ihres Vertrauens.
Vorteile & Wirkung der Joya Schuhe
Das richtige Schuhwerk
Der Orthopäden-Tipp im Bereich Alltagsschuhe heißt "Weich-elastische Sohlen, niedrige Absätze sowie keine zu harten, einengenden Schuhe":
- Harte oder einengende Schuhe erhöhen den Belastungsdruck auf einzelne Stellen des Fußes und wirken gegen das körpereigene Stoßdämpfersystem.
- "Weich-elastische Sohlen dämpfen den Auftritt beim Gehen, verteilen die Belastung, was dazu führt, dass die Eigenwahrnehmung des Fußes gefördert, das körpereigene Stoßdämpfersystem aktiviert und der Fuß gedehnt und entlastet wird", so Prof. Dr. med. Christoph Anders, Facharzt für Pathophysiologie an dem Universitätsklinikum Jena.
- Bei hohen Schuhen wird der Schwerpunkt deutlich auf den Vorfuß gelegt, somit wandert der Mittelfußknochen zum inneren Fußrand und die Bewegung des Fußgelenks ist maßgeblich reduziert.
Druckverteilung im Joya Schuh im Vergleich zum Barfußlaufen oder in normalen Straßenschuhen
Druckverteilung Barfuß
Eine über-durchschnittliche Belastung ist im Fersen- und im Vorfußbereich zu sehen.
Druckverteilung in Straßenschuhen
Eine sichtbare Belastung ist beim Schuhabsatz im Fersenbereich zu sehen, sowie auch im Vorfußbereich.
Druckverteilung im Joya Schuh
Der Druck wird über die weich-elastische Joya Sohle bestmöglich verteilt und die Belastung durchgehend reduziert.
