Joya bij kniepijn

Oorzaken, symptomen en oplossingen

Het kniegewricht is niet alleen het grootste gewricht van het menselijk lichaam, het wordt ook het zwaarst belast. Bij elke stap vangt onze knie een kracht op van maximaal 300 kilogram, en bij rennen of springen zelfs maximaal twee ton.

Veelvoorkomende knieproblemen

We bewegen onze knie gemiddeld tot wel 3000 keer per dag – dat zijn ruim een miljoen bewegingen per jaar! Een enorme belasting, waardoor de knie erg gevoelig is voor slijtage en blessures. Terwijl jongere mensen meestal te maken hebben met pijn als gevolg van blessures, komt kniepijn bij ouderen vaker door slijtage.

De meest voorkomende knieproblemen zijn:

Gescheurde kruisband
Meniscusschade
Knieartrose
Knieschijf uit de kom
Afwijkende beenstand, zoals X- of O-benen

Kniepijn voorkomen

Wie last heeft van kniepijn, kan het beste zo veel mogelijk rust nemen. Harde vloeren en straten en stugge schoenen veroorzaken bij elke stap doffe schokken op de gewrichten en maken rust nemen bijna onmogelijk. Daar komen de schoenen van Joya van pas. De zool van de Joya-schoen is gemaakt van zacht-elastisch materiaal. Hierdoor kan de voet op een gezonde, natuurlijke manier wegzakken en worden stappen doelgericht opgevangen tijdens het lopen.

Tips voor gezonde knieën in het dagelijks leven:

Beweging Zorg voor een goede afwisseling tussen zitten en staan tijdens je werkdag. Daar worden niet alleen je knieën blij van.

Warming-up Warm je altijd goed op voordat je gaat sporten. Zo wordt het kraakbeen voorzien van gewrichtsvloeistof en worden schokken beter opgevangen.

Sportkeuze Bij knieartrose kun je beter sporten vermijden waarbij het kraakbeen langdurig wordt belast. Daaronder vallen onder andere joggen, voetbal en tennis. Zwemmen, nordic walking en fietsen zijn minder belastend.

Schoenen Als je graag meer zou bewegen, maar je knieën dat niet toelaten, kunnen de zacht-elastische zolen van Joya helpen. Ze dempen doffe schokken op je knieën en bevorderen een natuurlijke manier van lopen.

Zo werken Joya-schoenen

Chronische verkeerde en overmatige belasting van het kniegewricht kan slijtage en blessures tot gevolg hebben. Dat leidt op zijn beurt tot structurele veranderingen in de spieren en fascia. Het resultaat: pijn die moeilijk te verhelpen is. De zacht-elastische zolen van Joya bieden uitkomst. Ze dempen de landing tijdens het lopen, waardoor de gewrichten worden ontzien en de spieren worden geactiveerd.

Meer over de zooltechnologie