Joya per il mal di schiena

Cause, sintomi e soluzioni

Flessibile eppure robusta – la nostra schiena è costruita in maniera magistrale e sensibile come un castello di carte. Si estende dal collo ai glutei e ci sostiene per tutta la vita. La nostra schiena è composta dalla colonna vertebrale e da oltre 300 muscoli dorsali estrinseci e intrinseci e numerosi legamenti che tengono insieme flessibilmente il nostro sistema dorsale. La colonna vertebrale è la parte più stabile del corpo umano e ha la funzione di stabilizzare il tronco, garantire una postura eretta e la massima mobilità possibile.

Problemi alla schiena – la malattia comune numero uno

Sette anni seduti: è quanto tempo trascorre l’uomo moderno su una sedia da ufficio. Tuttavia, la nostra schiena potrebbe facilmente portarci per 30 chilometri al giorno. Nella realtà, però, la persona media cammina solo poco meno di cinque chilometri al giorno.

Tra i problemi alla schiena più comuni ci sono:

Tensioni
Problemi di sciatica
Artrosi
Osteoporosi
Colpo della strega
Ernia del disco

Prevenire il mal di schiena

Circa l'80% degli adulti soffre di mal di schiena una o più volte nella vita. L'85% dei mal di schiena è aspecifico, cioè non può essere attribuito a una malattia di base. Questo è quanto emerge da un rapporto dell’Ufficio federale della sanità pubblica (BAG). Le cause più comuni del mal di schiena aspecifico sono la mancanza di movimento, calzature scomode e carichi errati.

Consigli quotidiani per la tua schiena:

Consapevolezza Se devi sollevare o trasportare qualcosa di pesante, fai attenzione a non fare movimenti bruschi e piegati leggermente sulle ginocchia quando sollevi.

Movimento Non devi essere un atleta professionista per avere una schiena sana. Con un allenamento leggero come lunghe passeggiate, hai già fatto molto per la tua salute.

Stress Riduci lo stress nella vita quotidiana – che spesso porta a tensioni. Spegnere consapevolmente, stretching, yoga o esercizi di respirazione possono aiutare.

Scarpe Indossa scarpe con suola morbida ed elastica. Così come le calzature sbagliate danneggiano, quelle giuste possono fare veri miracoli. Scarpe alte e suole rigide non sono amiche della tua schiena.

Come funzionano le scarpe Joya

Il segreto del movimento senza dolore si chiama: camminare dinamico. Joya ha sviluppato con FOREVERFOAM® una tecnologia della suola che imita esattamente questo. Le suole morbide ed elastiche attivano i piccoli muscoli di supporto e stabilità, alleviando articolazioni e colonna vertebrale. Ad ogni passo, la stabilizzazione della colonna vertebrale e la circolazione sanguigna dei muscoli migliorano.

Maggiori informazioni sulla tecnologia della suola